Tuesday , 23 July 2019
Home » Uncategorized » Bubur Bayi Brokoli Susu MPASI

Bubur Bayi Brokoli Susu MPASI

Gambar Bubur bayi brokoli susu MPASI

MasakanKeluarga.com РSeperti yang kita ketahui bahwa makanan yang bergizi sangatlah penting untuk si kecil dalam masa pertumbuhan. Usia bayi 6 bulan keatas sudah harus membutuhkan makanan pedamping asi selain asi atau susu formula. Sebagai orang tua khususnya seorang ibu harus selalu ekstra memperhatikan menu makanan si kecil. Memang repot tetapi suatu keharusan supaya tumbuh kembang anak kita baik, untuk menu makanan si kecil harus bervariasi ya bunda, supaya anak tidak cepat bosan. Untuk mengenalkan mpasi ini harus bertahap ya bunda, tidak boleh asal. Kapan anda mulai mengenalkan mpasi ? masakankeluarga akan membahasnya untuk bunda- bunda dirumah. Mpasi busa bunda  perkenalkan apabila :

Kekuatan kepala : Anak sudah bisa menahan kepalanya, dalam posisi tegak dan stabil. Untuk bisa menyimpan makanan di mulutnya untuk kemudian ditelan, bayi harus mulai berhenti menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan keluar dari mulutnya.

Duduk dengan baik sambil bersandar : Untuk bisa menelan dengan baik, tentu saja bayi harus sudah bisa duduk dengan tegak, walaupun dengan bersandar. Pada sebagian bayi mereka akan terlihat seringkali kelaparan, walaupun 8-10 minum asi atau sufor dalam sehari. Bayi sudah mulai tertarik dengan makanan yang anda makan. Untuk tahapan pengenalan mpasi adalah usia :

  • Mulai usia 6 bulan : makanan yang diberikan semi cair
  • Mulai usia 7 bulan : makanan yang diberikan agak kasar
  • Mulai usia 9 bulan : makanan yang diberikan nasi tim atau nasi lembek

Masakankeluarga akan membagikan resep mpasi bubur brokoli susu, ini dia resepnya.

Bahan- bahan :

  1. Brokoli 115 gram
  2. Wortel 115 gram
  3. Kentang 175 gram
  4. Susu formula 300 cc

Cara membuat :

  • Pertama siapkan panci bersih larutkan 3 sendok susu formula dengan 300 cc air mendidih
  • Kedua potong dadu brokoli, wortel dan kentang.
  • Ketiga siapkan panci rebus sayuran yang telah dipotong tadi dan tambahkan air 250 cc dan tunggu sampai sayuran matang.
  • Keempat haluskan sayuran yang telah direbus tadi menggunakan blender
  • Terakhir bubur brokoli susu siap disajikan

Sangat mudah membuat bubur brokoli susu ini, selain sehat membuat sendiri, bahan- bahan yang diguanakan juga harus berkualitas. Brokoli juga punya banyak manfaat untuk si kecil, yaitu :

  1. Menjaga kesehatan mata
  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  3. Mencegah kanker
  4. Mencegah penyakit jantung
  5. Meningkatkan daya kerja otak
  6. Menguatkan tulang dan gigi
  7. Melancarkan pencernaan
  8. Membantu jalannya nutrisi
  9. Mengatasi sembelit

Tips memilih brokoli yang bagus :

  1. Ketika memilih brokoli disarankan memilih brokoli dalam keadaan kering.
  2. Pilih kuntum brokoli yang masih padat dan kuncup.
  3. Jangan memilih brokoli dengan bercak hitam atau kekuningan, yang sudah kekuningan tandanya brokoli sudah layu.
  4. Brokoli yang masih segar memiliki batang yang keras tidal lunak.
  5. Untuk anda yang suka membeli brokoli di supermarket jangan ragu untuk mencium brokoli, deteksi baunya sudah busuk atau masih segar.

Mungkin banyak anak yang tidak suka brokoli atau sayuran lainnya, mungkin anda harus memutar otak, supaya anak menjadi suka sayur. Ada juga penelitian zat yang ditemukan dalam brokoli dapat mengurangi cacat terkait penyakit anak- anak yang menderita HGPS ( Hutchinson-Gilford-Progreria-Syndrome ) . Manfaat brokoli sangat luar biasa ya bunda, ayo ajak anak kita makan brokoli supaya terhindar dari berbagai macam penyakit tapi jangan lupa pilihlah brokoli dengan kualitas bagus karena kekurangan dari brokoli adalah sayuran yang tidak tahan lama atau gampang busuk dan layu, selain dibuat bubur brokoli juga bisa di buat sup brokoli, ca brokoli, brokoli crispy dan masih banyak  yang lainnya, silahkan berkereasi ya bunda- bunda . Demikian ya tips, resep dan manfaat brokoli sudah kita share dengan jelas, semoga bunda- bunda tau menyimak dan selalu menyajikan makanan yang sehat untuk buah hati kita. Jangan lupa catat resep- resep masakan yang lainnya yang tidak kalah sedap dan lezat. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*